YOGA
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Algunos de sus beneficios:
- Fortalece músculos y huesos.
- Aumenta la flexibilidad.
- Alivia el dolor.
- Nos mantiene jóvenes.
- Quema calorías.
- Mejora la respiración.
- Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso.
- Promueve la salud cardiovascular.
HORARIO
1 SÁBADO AL MES: YOGA + BRUNCH