Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.

Algunos de sus beneficios son:

  • Mejora la postura y la flexibilidad muscular.
  • Permite entrenar sin riesgo.
  • Oxigena el organismo.
  • Ayuda a perder peso de manera gradual y moldea la figura.
  • Favorece un mejor sostén de la estructura ósea y aumenta la flexibilidad.
  • Ayuda a combatir el estrés,  favorece el control mental y mejora la autoestima.
HORARIOS

MARTES 19:30H | 20:30H

JUEVES 19:30H | 20:30H

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