La gimnasia abdominal hipopresiva se trata de un conjunto de ejercicios enmarcados en el ámbito de la fisioterapia y la rehabilitación postparto. En los últimos años han cobrado protagonismo ya que favorecen la reducción de centímetros en la cintura. Sin embargo, los aspectos estéticos de los hipopresivos pueden ser los más visibles pero no los más importantes ya que favorecen la recuperación del suelo pélvico y la mejora postural así como el fortalecimiento de la pared abdominal.

Los efectos de una sesión de 20 minutos son la reducción del perímetro de la cintura, el aumento de la flexibilidad en la columna lumbar y la mejora de la capacidad respiratoria y de la amplitud torácica.